Gætirðu líka fengið sólbrúnku í vatni?

Margir velta fyrir sér hvort þeir geti fengið sólbrúnku í og undir vatni, eða hvort þeir geti fengið sólbrúnku hraðar í vatni en ef þeir liggja á ströndinni eða við sundlaugina. Í þessari grein viljum við skoða efnið „Geturðu fengið sólbrúnku undir vatni“ með þér og skýra hvort það sé mögulegt að fá sólbrúnku í vatni.

Útfjólublá geislun undir vatni – af hverju fáum við sólbrúnku?

Áður en þú hugsar um hvort þú getir sólbrúnkað þig undir vatni, eða jafnvel sólbrúnkað þig hraðar, ættir þú að vera meðvitaður um hvernig þú getur sólbrúnkað þig í fyrsta lagi. Svokölluð útfjólublá geislun (UV geislun) ber ábyrgð á sólbrúnkun. Hún skiptist í UV-A, UV-B og UV-C. UV-A geislun veldur skammtíma sólbrúnku á húðinni, en hún varir ekki lengi. Hún eykur heldur ekki eigin vörn húðarinnar.

UV-B geislun, hins vegar, veldur varanlegri brúnku á húðinni. Hins vegar veldur þessi tegund UV geislunar einnig myndun roða í húðinni. Við getum hunsað stuttbylgju UV-C geislunina því hún er síuð út af lofthjúpi jarðar og ósonlaginu og nær aldrei yfirborði jarðar.

Þættir fyrir sólbrúnkun í vatni

Mælikvarði á útfjólubláa geislun sem veldur sólbruna og þar af leiðandi spurningarinnar um hvort hægt sé að sólbrúnka undir vatni er útfjólubláa vísitalan (UVI). Hún fer eftir eftirfarandi þáttum:

• Landfræðileg staðsetning: Staðir nálægt miðbaug hafa sterkari sólarljós og eru enn áhrifaríkari til sólbruna í vatni.
• lofthjúpsaðstæður eins og ósonlagið og loftmengun
• hæðin: Sérstaklega í fjöllum er sólin yfirleitt sterkari því þar er engin loftmengun eins og í borginni.
• Tími dags: Sólin er hæst um hádegi. Sólarljósið er meira beint en á morgnana.
• Skýjahula: Þú getur fengið sólbrúnku í skugga en þú verður hraðar sólbrúnn á björtum dögum.
• Óbein geislun með dreifingu í andrúmsloftinu og endurkasti frá jörðu: vatnið endurkastar sólargeislum. Þetta gerir það tilvalið að vera í vatninu til að sólbaða sig.

Gott dæmi um síðastnefnda atriðið er aðstæður í háfjöllum og við sjóinn. Þar sem þar eru almennt engin ryk- eða móðuagnir sem gætu tekið í sig útfjólubláa geislun, og vatn, sandur og snjór endurkasta einnig útfjólubláum geislum, eykst styrkleiki geislanna verulega þar. Þess vegna verðurðu hraðar brúnn.

Vegna endurskins vatnsins eru sólargeislarnir á húðinni sérstaklega sterkir nálægt vatninu. Þess vegna er tilvalið fyrir sólbað að standa í eða nálægt vatninu. Þar sem vatnið endurskinnar mjög sterkt, verður viðkvæmt andlit stundum fyrir of mikilli sól. Líkaminn gæti þolað meiri sól, en andlitið er þegar farið að þrengjast og brenna. Við mælum því með að nota sólhatt, sérstaklega fyrir fólk með viðkvæma og mjög ljósa húð í andliti. Ekki hafa áhyggjur, endurskin vatnsins mun samt gera þig brúnan! Þegar þú sólbaðst í vatni skaltu gæta þess að skipta reglulega um stellingu. Ef þú stundar íþróttir í vatninu ert þú sjálfkrafa í sólbaði. Hins vegar, ef þú stendur í sundlauginni eða sjónum að spjalla með kokteil í hendinni, þarftu að vera varkár. Því rétt eins og á landi, ætti ekki aðeins einn hluti líkamans að vera útsettur fyrir of mikilli sól. Og samt sem áður, þú vilt fá jafna sólbrúnku yfir allan líkamann. Sérstaklega í byrjun frísins er ráðlegt að láta líkamann ekki vera í beinni sól. Við mælum því með að nota TanMeOn bol þegar þú gengur á ströndinni eða sólbaðst við vatnið. TanMeOn bolir eru með sólarvörn 5. Þetta þýðir að þú getur verið viss um að fá sólbrúnku þrátt fyrir að vera í bol.

Færðu líka sólbrúnku undir vatni?

Eftir því hvaða bylgjulengd er á bilinu geta útfjólubláar geislar komist í gegnum vatn á mismunandi dýpi. Þetta er reiknað með svokölluðum deyfingarstuðli. UVA geislarnir sem valda ótímabærri öldrun húðarinnar komast mun dýpra niður í vatnið en styttri UVB geislar. Þar sem útfjólubláu geislarnir brjótast í gegnum vatnsyfirborðið og hafa þannig einnig áhrif undir vatni, er einnig hægt að fá sólbrúnku undir vatni. Dýpt sólargeislanna er mjög mismunandi eftir vatnssvæðum. Dýptin er sá punktur þar sem 90 prósent af yfirborðsgeisluninni frásogast. Þessi dýpt er breytileg frá nokkrum metrum í mjög tærum háfjallavötnum og aðeins nokkrum sentímetrum í brúnum vötnum sem eru rík af húmusefnum.
Það er þó ljóst að sund í venjulegu vatni - hreinu og án skýjamyndunar - mun einnig gefa sólbrúnku. Ef vatnið er af góðum gæðum eru snorklun og köfun engin hindrun fyrir því að fá sólbrúnku.
Að auki magnast útfjólubláu geislunin einnig vegna endurkasts frá vatninu. Í tilviki saltvatns er ljósið síðan einbeitt af saltkristöllum. Þetta þýðir að hámarks sólbrúnkuáhrif nást þegar þú stendur í vatninu.

Er hollara að sólbrúnka sig undir vatni?

Ef þú vilt fá sólbað fljótt og þægilega er vatn besti staðurinn fyrir þig. Hins vegar verður þú að huga að nokkrum atriðum, því að lokum vilt þú fá heilbrigðan, reglulegan og langvarandi sólbað. Við munum segja þér hvað þú ættir örugglega að gæta að. Hér er samantekt á áhættunni við sólbað í vatni:
Sólbað undir vatni - yfirlit yfir hætturnar

• Í vatninu finnur maður yfirleitt ekki fyrir hitastiginu utandyra. Líkaminn helst þægilega svalur og ferskur. Þess vegna er hægt að vera í sólinni miklu lengur en á landi.
• Vatnið brýtur upp geislana og eykur þá: Þetta þýðir að þú getur fengið sólbrúnku mjög fljótt í vatninu. Vertu varkár: andlitið fær sérstaklega miklar endurskinsmyndir. Þetta getur leitt til húðertingar af völdum sólarinnar.
• Vatnsyfirborðið endurkastar geislunum og eykur einnig áhrifin á húðina.
• Saltkristallarnir í sjónum einbeita geislunum og valda því að húðin brennur hraðar.
• Sólarvörnin tapast hraðar, jafnvel þótt sólarvörnin sé vatnsheld. Sérstaklega saltvatn er nokkuð árásargjarnt.

Að fá heilbrigðan sólbrúnku þýðir fyrst og fremst að þú verður algerlega að forðast sólbruna. Það er ekki sárt og þýðir að þú getur ekki farið út í sólina í nokkra daga. Það veldur einnig alvarlegum skaða á húðinni og veldur því að hún eldist hraðar. Sólbrunnu húðin flagnar eftir smá tíma og húðliturinn getur orðið flekkóttur og ójafn. Í stuttu máli: forðastu ljótan, vandræðalegan og sársaukafullan sólbruna hvað sem það kostar. Hér höfum við tekið saman nokkur ráð til að meðhöndla sólbruna.

Hvernig á að brúnast undir vatni án þess að brenna?

Til að fá sólbrúnku undir vatni og forðast ertingu í húðinni verður að fylgja eftirfarandi: Fyrsta boðorðið er auðvitað að bera á sig hágæða og, umfram allt, vatnshelda sólarvörn. Það er algjör goðsögn að notkun á háum sólarvarnarstuðli muni ekki gefa þér sólbrúnku, svo vinsamlegast ekki hafa áhyggjur af því (sjá einnig: goðsagnir um sólbrúnku).

Þó að sólarvörn sé vatnsheld, þá tapast kremið samt í vatninu. Sérstaklega saltvatn er árásargjarnt og margar öldur sem skola yfir líkamann sjá um restina. Þegar þú sólbaðst í vatninu skaltu fara í land öðru hvoru, þurrka þér og bera á þig sólarvörn aftur. Þetta getur verið góð hugmynd á 20 mínútna fresti, sérstaklega í byrjun frísins, eftir húðlit þínum, styrk sólargeislanna o.s.frv. Hafðu einnig í huga að þú ert aðeins að endurnýja vörnina. Sólarvörnin helst sú sama jafnvel þótt þú berir sólarvörnina aftur á og eykst ekki.