Geturðu sólbrúnkað þig í gegnum föt?
Verjið húðina sem er útsett fyrir sólargeislum með sólarvörn, en hugið einnig að verndun óútsettrar húðar. Vernda fötin ykkar gegn sólbruna?
Því miður veita ekki allar flíkur fulla vörn gegn útfjólubláum geislum sólarinnar. Verndunarstigið er mismunandi eftir efniviði fatnaðarins.
Ef ljós fer í gegnum efnið á fötum þínum þegar það er haldið upp, bendir það til þess að útfjólubláir geislar geti komist í gegnum það.
Það er mögulegt að sólbrenna í gegnum föt. Sumar gerðir veita betri vörn.
Hvað þarf að vita um útfjólubláa geisla?
Tvær helstu gerðir útfjólublárar geislunar (UVA) sem þarf að vera meðvitaður um eru UVA og UVB.
UVA er meginhluti þeirrar geislunar sem nær til jarðarinnar (95%). Hún leiðir til húðkrabbameins og flýtir fyrir öldrun húðarinnar.
Útfjólublá geislun (UVB) veldur roða og bruna í húðinni. Þó hún sé aðeins 5% af allri geisluninni sem berst inn í húðina, er hún aðal orsök flestra húðkrabbameina.
Gagnleg minnisregla til að bera kennsl á hverja gerð er: „A“ fyrir öldrun og „B“ fyrir bruna.
Það er mikilvægt að verja sig fyrir bæði UVA og UVB geislum þar sem báðar geislarnir geta valdið húðkrabbameini.
Útfjólubláar geislar geta verið til staðar jafnvel þótt það sé ekki hlýtt úti. Hitinn frá sólinni kemur frá innrauðum geislum, ekki útfjólubláum geislum. Þess vegna eru útfjólubláar geislar ekki alltaf sterkastir þegar það er heitast.
Hvenær er UV geislunin sterkust?
| UV-vísitala (UVI) | UV-styrkur |
| 0 til 2 | Lágt |
| 3 til 5 | Miðlungs |
| 6 til 7 | Hátt |
| 8 til 10 | Mjög hátt |
| 11 | Mjög hátt |
Skoðið veðurspá á staðnum til að ákvarða útfjólubláa geislunarstuðulinn.
Því hærri sem útfjólubláa vísitalan er, því líklegra er að þú fáir sólbruna. Þegar útfjólubláa vísitalan er hærri þarftu meiri vörn, þar sem þú gætir brunnið hraðar.
Getur UV farið í gegnum föt?
Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hversu vel fötin þín veita sólarvörn og hversu áhrifarík þau vernda húðina gegn útfjólubláum geislum?
Útfjólubláar geislar geta komist í gegnum föt og náð til húðarinnar. Hvítur bómullarbolur getur haft UPF 5, sem gerir um 20% af útfjólubláum geislum kleift að komast í gegnum efnið og húðina.
Hvað þýðir þetta?
Þar sem sólarljósið safnast upp getur jafnvel minniháttar tilvik af sólarljósi safnast upp og aukið hættuna á húðskemmdum og húðkrabbameini. Þá verður fatnaður með útfjólubláum varnarstuðli (UPF) nauðsynlegur.
UPF-einkunn flíkar mælir hversu mikið af útfjólubláum geislum sólarinnar er hindrað af efninu áður en það nær til húðarinnar. UPF50+ er hæsta einkunnin á UPF-kvarðanum, sem gefur til kynna að 98% af UVA- og UVB-geislum sólarinnar ná ekki til húðarinnar. Skortur á UPF-einkunn gerir það erfitt að ákvarða hversu mikla sólarvörn flíkin veitir.
Fjölmargir þættir ráða því hversu vel föt veita sólarvörn. Tegund efnis, vefnaðarþéttleiki, þykkt og þyngd, teygjanleiki litar, rakastig og ástand efnisins hafa öll áhrif á UPF einkunnina.
Til dæmis gæti gallajakki haft hátt UPF stig og virkað sem áreiðanleg vörn gegn sólinni og húðinni, en vegna þyngdar sinnar og efnissamsetningar er hann kannski ekki þægilegasti klæðnaðurinn á heitum, sólríkum degi.
Sérhæfður sólarvörn með UPF50+ er hannaður til að vernda húðina fyrir sólinni. Hann býður upp á framúrskarandi vörn gegn útfjólubláum geislum en er samt léttur og endingargóður fyrir bestu mögulegu þægindi utandyra.
Ástralska ríkisstjórnin prófar og vottar sólarvörn, sem gerir áströlsk UPF-fatnað að kjörnum valkosti fyrir áreiðanlega vörn. Ástralía hefur vel skjalfesta sögu í að leiða háþróaða sólarvörn vegna mikillar tíðni húðkrabbameinsgreininga meðal ástralskra íbúa. Markmið Qikini er að koma á fót húðkrabbameinslausum heimi með dreifingu áströlskrar vottaðrar UPF50+ sólarvörn um allan heim.
Besti sólbrúnkubikiníinn fyrir konur
1. Svartur, ljósbrúnn þríhyrningslaga bikiní með tveimur hlutum – Öndunarvænt og sexý
49,99 Bandaríkjadalir
2. Sundföt með ljósbrúnum og lágum baki fyrir konur, svörtum strandfötum
48,99 Bandaríkjadalir
Geturðu sólbrúnkað þig eða misst sólbrúnkun í gegnum fötin?
Vissulega er hægt að fá sólbruna og sólbruna í gegnum föt.
Útfjólublátt ljós sem fer í gegnum föt getur valdið sólbruna eða bruna, jafnvel þótt þau séu hulin.
Hins vegar veita ákveðnir fatnaðarvalkostir betri vörn.
Gætið þess að fötin haldist þurr þar sem blaut föt veita minni vörn gegn útfjólubláum geislum samanborið við þurr föt.
Algengar spurningar (FAQs)
Hver er munurinn á UPF og SPF?
UPF mælir hversu mikið útfjólublátt ljós efni hleypir í gegn. SPF mælir hversu lengi sólarvörn verndar húðina gegn útfjólubláum geislum.
UPF gildir um föt en SPF gildir um sólarvörn.
Vernda þröng föt betur en víð föt?
Vís föt hjálpa til við að viðhalda vefnaðinum og auka UV-vörn. Teygt efni opnar eyður og minnkar vörnina.
Þarf ég samt sólarvörn ef ég nota UPF föt?
Berið sólarvörn á berskjaldaða húð; UPF-fatnaður verndar aðeins það sem hann hylur.
Taka með sér
Já, það er mögulegt að fá sólbruna í gegnum föt. Sum föt úr þétt ofnum efnum, dökkum litum og sólarvörn bjóða upp á meiri vörn.
UVA og UVB eru tengd húðkrabbameini, þannig að vörn gegn báðum er nauðsynleg.
Til að hámarka vörn skal gæta varúðar þegar útfjólublá geislun er mest á milli klukkan 11 og 15, óháð hitastigi. Kynntu þér veðurspá þína varðandi útfjólublá geislun.
