Voiko vedessäkin ruskettua?

Monet ihmiset miettivät, voiko ruskettua vedessä tai sen alla, vai voiko rusketus tapahtua vedessä nopeammin kuin rannalla tai uima-altaan vieressä maatessa. Tässä artikkelissa haluamme tarkastella kanssasi aihetta "Voiko veden alla ruskettua" ja selventää, onko vedessä mahdollista ruskettua.

UV-säteily veden alla – miksi rusketumme?

Ennen kuin mietit, voitko ruskettua veden alla tai jopa nopeammin, sinun tulisi olla selvillä siitä, miten voit alun perin ruskettua. Rusketuksesta vastaa niin sanottu ultraviolettisäteily (UV-säteily). Se jaetaan UV-A-, UV-B- ja UV-C-säteilyyn. UV-A-säteily aiheuttaa iholle lyhytaikaisen rusketuksen, mutta se ei kestä kauan. Se ei myöskään lisää ihon omaa suojakerrointa.

UV-B-säteily puolestaan aiheuttaa iholle pysyvän rusketuksen. Tällainen UV-säteily aiheuttaa kuitenkin myös eryteeman (ihon punoituksen) muodostumista. Lyhytaaltoisen UV-C-säteilyn voi jättää huomiotta, koska se suodattuu maan ilmakehän ja otsonikerroksen läpi, eikä se koskaan saavuta maan pintaa.

Vedessä rusketuksen tekijät

UV-indeksi (UVI) mittaa auringonpolttamaa aiheuttavaa UV-säteilyä ja siten kysymystä siitä, voiko veden alla ruskettua. Se riippuu seuraavista tekijöistä:

• Maantieteellinen sijainti: Päiväntasaajaa lähellä olevissa paikoissa auringonvalo on voimakkaampaa ja ne ovat vielä tehokkaampia rusketukselle vedessä.
• ilmakehän olosuhteet, kuten otsonikerros ja ilmansaasteet
• korkeus: Erityisesti vuoristossa aurinko on yleensä voimakkaampi, koska siellä ei ole ilmansaasteita kuten kaupungeissa.
• Kellonaika: Aurinko on korkeimmillaan keskipäivällä. Auringonvalo paistaa suoremmin kuin aamulla.
• Pilvisyys: Voit ruskettua varjossa, mutta rusketus tapahtuu nopeammin kirkkaana päivänä.
• epäsuora säteily ilmakehässä siroamisen ja maasta heijastumisen kautta: vesi heijastaa auringonsäteitä. Tämän vuoksi on ihanteellista oleskella vedessä rusketusta varten.

Hyvä esimerkki viimeisestä kohdasta on tilanne korkeilla vuorilla ja meren rannalla. Koska täällä ei yleensä ole pöly- tai utuhiukkasia, jotka voisivat absorboida UV-säteilyä, ja myös vesi, hiekka ja lumi heijastavat UV-säteitä, intensiteetti on täällä merkittävästi suurempi. Tästä syystä ruskettuu nopeammin.

Veden heijastusten vuoksi auringonsäteet ovat erityisen voimakkaita iholla veden lähellä. Siksi on ihanteellista seistä vedessä tai sen lähellä rusketuksen saamiseksi. Koska vesi heijastuu erittäin voimakkaasti, herkät kasvot altistuvat joskus liian voimakkaalle auringolle. Keho saattaa sietää enemmän aurinkoa, mutta kasvot alkavat jo tuntua kireiltä ja palavilta. Siksi suosittelemme aurinkohatun käyttöä, erityisesti herkän ja erittäin vaalean kasvojen ihon omaaville. Älä huoli, veden heijastukset saavat sinut silti ruskettumaan! Kun rusketat vedessä, muista vaihtaa asentoa säännöllisesti. Jos urheilet vedessä, olet automaattisesti vapaa. Jos kuitenkin seisot uima-altaassa tai meressä jutellen cocktail kädessäsi, sinun on oltava varovainen. Koska aivan kuten maalla, ei vain yhden kehonosan tulisi altistua liialliselle auringolle. Ja joka tapauksessa haluat saada tasaisen rusketuksen kaikkialle. Erityisesti loman alussa on suositeltavaa olla altistamatta kehoasi suoraan täydelle auringolle. Siksi suosittelemme TanMeOn-paidan käyttöä kävellessäsi rannalla tai ottaessasi aurinkoa veden äärellä. TanMeOn-paidoissa on aurinkosuojakerroin 5. Tämä tarkoittaa, että voit olla varma, että saat rusketuksen, vaikka käyttäisit paitaa.

Saatko sinäkin rusketusta veden alla?

Aallonpituusalueesta riippuen UV-säteet voivat tunkeutua veteen eri syvyyksiin. Tämä lasketaan niin sanotulla vaimennuskertoimella. Ihon ennenaikaisesta ikääntymisestä vastaavat UVA-säteet tunkeutuvat paljon syvemmälle veteen kuin lyhytaaltoiset UVB-säteet. Koska UV-säteet läpäisevät veden pinnan ja vaikuttavat siten myös veden alla, voit ruskettua myös veden alla. Auringonsäteiden tunkeutumissyvyys vaihtelee huomattavasti vesistöstä toiseen. Tunkeutumissyvyys on piste, jossa 90 prosenttia pinnan säteilystä absorboituu. Tämä syvyys vaihtelee muutamasta metristä erittäin kirkkaissa vuoristojärvissä vain muutamaan senttimetriin ruskeavetisissä järvissä, jotka ovat runsaasti humusaineita.
On kuitenkin selvää, että uiminen normaalissa vedessä – puhtaassa ja ilman sameaa materiaalia – voi myös ruskettua. Jos vesi on hyvälaatuista, snorklaus ja sukeltaminen eivät ole este rusketukselle.
Lisäksi UV-säteily voimistuu myös heijastumalla vedestä. Suolavedessä valo keskittyy suolakiteisiin. Tämä tarkoittaa, että maksimaalinen rusketusvaikutus saavutetaan, kun seisot vedessä.

Onko veden alla ruskettuminen terveellisempää?

Jos haluat ruskettua nopeasti ja mukavasti, vesi on paras paikka sinulle. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota muutamaan asiaan, koska haluat lopulta terveen, säännöllisen ja pitkäkestoisen rusketuksen. Kerromme sinulle, mihin sinun tulisi ehdottomasti kiinnittää huomiota. Tässä on yhteenveto vedessä auringonoton riskeistä: Veden
alla auringonotto - yleiskatsaus vaaroista

• Vedessä ulkolämpötilaa ei yleensä tunneta. Kehosi pysyy miellyttävän viileänä ja raikkaana. Siksi voit olla auringossa paljon pidempään kuin maalla.
• Vesi rikkoo säteet ja voimistaa niitä: Tämä tarkoittaa, että vedessä voi saada rusketuksen hyvin nopeasti. Ole varovainen: erityisesti kasvoihin heijastuu paljon valoa. Tämä voi johtaa auringon aiheuttamaan ihoärsytykseen.
• Veden pinta heijastaa säteitä ja lisää myös niiden vaikutusta ihoon.
• Meriveden suolakiteet keskittävät säteet ja aiheuttavat ihon nopeamman palamisen.
• Aurinkosuoja häviää nopeammin, vaikka aurinkovoide olisi vedenpitävä. Erityisesti suolavesi on melko aggressiivista.

Terveen rusketuksen saaminen tarkoittaa ensinnäkin sitä, että sinun on ehdottomasti vältettävä auringonpolttamaa. Se ei satu, ja se tarkoittaa, että et voi mennä ulos aurinkoon muutamaan päivään. Se aiheuttaa myös vakavia vaurioita iholle ja saa sen vanhenemaan nopeammin. Auringonpolttama iho kuoriutuu jonkin ajan kuluttua, ja ihosta voi tulla läiskäinen ja epätasainen. Lyhyesti sanottuna: vältä rumia, kiusallisia ja kivuliaita auringonpolttamia hinnalla millä hyvänsä. Tässä olemme koonneet vinkkejä auringonpolttamien hoitoon.

Miten ruskettuisi veden alla palamatta?

Saadaksesi rusketuksen veden alla ja välttääksesi ihon ärsytystä auringossa, on noudatettava seuraavia ohjeita: Ensimmäinen käsky on tietenkin käyttää korkealaatuista ja ennen kaikkea vedenkestävää aurinkovoidetta. On ehdoton myytti, että korkean aurinkosuojakertoimen käyttö ei saa rusketusta, joten älä huoli siitä (katso myös: rusketusmyytit).

Vaikka aurinkovoide on vedenpitävää, voidetta häviää silti veteen. Erityisesti suolavesi on aggressiivista, ja monet aallot hoitavat lopun. Kun otat aurinkoa vedessä, mene maihin silloin tällöin, kuivaa itsesi ja levitä aurinkovoidetta uudelleen. Ihosi sävystä, auringonsäteiden voimakkuudesta jne. riippuen tämä voi olla hyvä idea 20 minuutin välein, varsinkin loman alussa. Muista myös, että uusit vain suojakertoimen. Aurinkosuojakerroin pysyy samana, vaikka levität aurinkovoidetta uudelleen, eikä se nouse.