Vai ūdenī varētu arī iedegties?

ē vai pie baseina. Šajā rakstā mēs vēlētos kopā ar jums aplūkot tēmu "Vai zem ūdens var iedegties" un noskaidrot, vai ūdenī ir iespējams iedegties.

UV starojums zem ūdens – kāpēc mēs iedegamies?

Pirms domājat par to, vai varat iedegties zem ūdens vai pat ātrāk, jums vispirms ir skaidri jāsaprot, kā jūs varat iedegties. Par iedegumu ir atbildīgs tā sauktais ultravioletais starojums (UV starojums). Tas tiek iedalīts UV-A, UV-B un UV-C starojumā. UV-A starojums izraisa īslaicīgu iedegumu uz ādas, taču tas nav ilgs. Tas arī nepalielina ādas pašaizsardzības spējas.

Savukārt UV-B starojums rada pastāvīgu iedegumu uz ādas. Tomēr šāda veida UV starojums ir atbildīgs arī par eritēmas (ādas apsārtuma) veidošanos. Īsviļņu UV-C starojumu varam ignorēt, jo to filtrē Zemes atmosfēra un ozona slānis, un tas nekad nesasniedz Zemes virsmu.

Faktori, kas veicina iedegumu ūdenī

UV starojuma mērs, kas izraisa saules apdegumus, un līdz ar to jautājums par to, vai var iedegties zem ūdens, ir UV indekss (UVI). Tas ir atkarīgs no šādiem faktoriem:

• Ģeogrāfiskā atrašanās vieta: Vietās, kas atrodas tuvu ekvatoram, ir spēcīgāka saules gaisma, un tās ir vēl efektīvākas iedegumam ūdenī.
• atmosfēras apstākļi, piemēram, ozona slānis un gaisa piesārņojums
• augstums: Īpaši kalnos saule parasti ir spēcīgāka, jo tur nav gaisa piesārņojuma, kā tas ir pilsētā.
• Dienas laiks: Saule visaugstāk atrodas pusdienlaikā. Saules gaisma ir tiešāka nekā no rīta.
• Mākoņi: Ēnā var iedegties, bet skaidrās dienās iedegums būs ātrāks.
• netiešais starojums, izkliedējoties atmosfērā un atstarojoties no zemes: ūdens atstaro saules starus. Tas padara ideālu vietu sauļošanās ūdenī.

Labs pēdējā punkta piemērs ir situācija augstkalnos un pie jūras. Tā kā šeit parasti nav putekļu vai dūmu daļiņu, kas varētu absorbēt UV starojumu, un ūdens, smiltis un sniegs arī atstaro UV starus, intensitāte šeit ir ievērojami palielināta. Tāpēc jūs iedegstat ātrāk.

Ūdens atstarošanās dēļ saules stari uz ādas ir īpaši spēcīgi ūdens tuvumā. Tāpēc ideāli ir iedegties stāvot ūdenī vai tā tuvumā. Tā kā ūdens atstarojas ļoti spēcīgi, dažreiz jutīgā seja tiek pakļauta pārāk lielai saules iedarbībai. Ķermenis varētu paciest vairāk saules, bet seja jau sāk justies savilkta un apdegusi. Tāpēc iesakām valkāt saules cepuri, īpaši cilvēkiem ar jutīgu un ļoti gaišu sejas ādu. Neuztraucieties, ūdens atstarošanās tik un tā liks jums iedegt! Sauļojoties ūdenī, noteikti regulāri mainiet pozu. Ja nodarbojaties ar sportu ūdenī, jūs automātiski esat pasargāts. Tomēr, ja stāvat baseinā vai jūrā, pļāpājot ar kokteili rokā, jums jābūt uzmanīgiem. Jo, tāpat kā uz sauszemes, ne tikai vienai ķermeņa daļai jābūt pakļautai pārmērīgai saulei. Un jebkurā gadījumā jūs vēlaties iegūt vienmērīgu iedegumu visā ķermenī. Īpaši atvaļinājuma sākumā ieteicams nepakļaut ķermeni tiešiem saules stariem. Tāpēc iesakām valkāt TanMeOn kreklu, pastaigājoties pa pludmali vai sauļojoties pie ūdens. TanMeOn krekliem ir SPF 5. Tas nozīmē, ka jūs varat būt pārliecināti, ka iedegsiet, pat valkājot kreklu.

Vai arī zem ūdens iedegums rodas?

Atkarībā no viļņu garuma diapazona UV stari var iekļūt ūdenī dažādos dziļumos. To aprēķina, izmantojot tā saukto vājināšanās koeficientu. UVA stari, kas ir atbildīgi par priekšlaicīgu ādas novecošanos, iekļūst ūdenī daudz dziļāk nekā īsāka viļņa UVB stari. Tā kā UV stari izlaužas cauri ūdens virsmai un tādējādi iedarbojas arī zem ūdens, jūs varat iegūt iedegumu arī zem ūdens. Saules staru iekļūšanas dziļums dažādās ūdenstilpēs ievērojami atšķiras. Iekļūšanas dziļums ir punkts, kurā tiek absorbēti 90 procenti no virsmas starojuma. Šis dziļums svārstās no dažiem metriem ļoti dzidros augstkalnu ezeros līdz tikai dažiem centimetriem brūnūdens ezeros, kas bagāti ar humīnvielām.
Tomēr ir skaidrs, ka iedegumu var iegūt arī peldoties normālā ūdenī – tīrā un bez duļķainām vielām. Ja ūdens ir labas kvalitātes, snorkelēšana un niršana nav šķērslis iedeguma iegūšanai.
Turklāt UV starojumu pastiprina arī atstarošanās no ūdens. Sālsūdens gadījumā gaismu koncentrē sāls kristāli. Tas nozīmē, ka maksimāls iedeguma efekts tiek sasniegts, stāvot ūdenī.

Vai sauļoties zem ūdens ir veselīgāk?

Ja vēlaties ātri un ērti iedegties, ūdens ir jums vispiemērotākā vieta. Tomēr jums jāpievērš uzmanība dažām lietām, jo galu galā jūs vēlaties iegūt veselīgu, regulāru un ilgstošu iedegumu. Mēs jums pastāstīsim, no kā noteikti vajadzētu pievērst uzmanību. Šeit ir kopsavilkums par sauļošanās ūdenī riskiem:
Sauļošanās zem ūdens - pārskats par briesmām

• Ūdenī parasti nejūtat āra temperatūru. Jūsu ķermenis tiek uzturēts patīkami vēss un svaigs. Tāpēc saulē varat uzturēties daudz ilgāk nekā uz sauszemes.
• Ūdens sadala starus un pastiprina tos: tas nozīmē, ka ūdenī jūs varat ļoti ātri iedegties. Esiet uzmanīgi: īpaši seja saņem daudz atspīdumu. Tas var izraisīt ādas kairinājumu saules ietekmē.
• Ūdens virsma atstaro starus un arī pastiprina to ietekmi uz ādu.
• Jūras ūdenī esošie sāls kristāli koncentrē starus un izraisa ātrāku ādas apdegumu.
• Aizsardzība pret sauli zūd ātrāk, pat ja saules aizsargkrēms ir ūdensizturīgs. Īpaši agresīvs ir sālsūdens.

Veselīga iedeguma iegūšana, pirmkārt, nozīmē absolūti izvairīties no saules apdegumiem. Tas nesāp un nozīmē, ka dažas dienas nedrīkst atrasties saulē. Tas arī nodara nopietnu kaitējumu ādai un paātrina tās novecošanos. Saules apdegusi āda pēc kāda laika lobās, un sejas krāsa var kļūt plankumaina un nevienmērīga. Īsāk sakot: par katru cenu izvairieties no neglītiem, neērtiem un sāpīgiem saules apdegumiem. Šeit esam apkopojuši dažus padomus saules apdegumu ārstēšanai.

Kā iedegties zem ūdens, neapdegot?

Lai iegūtu iedegumu zem ūdens un izvairītos no ādas kairinājuma no saules, jāievēro sekojošais: Pirmais bauslis, protams, ir lietot augstas kvalitātes un, galvenais, ūdensizturīgu saules aizsargkrēmu. Tas ir absolūts mīts, ka, lietojot krēmu ar augstu saules aizsardzības faktoru, jūs neiegūsiet iedegumu, tāpēc, lūdzu, par to neuztraucieties (skatīt arī: mīti par iedegumu).

Lai gan saules aizsargkrēms ir ūdensizturīgs, krēms ūdenī tomēr izšķīst. Īpaši sālsūdens ir agresīvs, un pārējo paveic daudzi viļņi, kas mazgājas pāri ķermenim. Sauļojoties ūdenī, ik pa laikam dodieties krastā, nosusiniet sevi un atkārtoti uzklājiet saules aizsargkrēmu. Atkarībā no ādas toņa, saules staru intensitātes utt., ieteicams to darīt ik pēc 20 minūtēm, īpaši atvaļinājuma sākumā. Lūdzu, atcerieties arī, ka jūs tikai atjaunojat aizsardzību. Saules aizsardzības faktors paliek nemainīgs pat tad, ja atkārtoti uzklājat saules aizsargkrēmu, un tas nepalielinās.