Ar galima įdegti ir vandenyje?

Daugelis žmonių svarsto, ar galima įdegti vandenyje ir po vandeniu, ar vandenyje įdegis įgaunamas greičiau nei gulint paplūdimyje ar prie baseino. Šiame straipsnyje norėtume su jumis panagrinėti temą „Ar galima įdegti po vandeniu“ ir išsiaiškinti, ar įmanoma įdegti vandenyje.

UV spinduliuotė po vandeniu – kodėl įdegame?

Prieš galvodami apie tai, ar galite įdegti po vandeniu, ar net greičiau, turėtumėte aiškiai suprasti, kaip iš viso galite įdegti. Už įdegį atsakinga vadinamoji ultravioletinė spinduliuotė (UV spinduliuotė). Ji skirstoma į UV-A, UV-B ir UV-C. UV-A spinduliuotė sukelia trumpalaikį įdegį ant odos, tačiau jis trunka neilgai. Ji taip pat nepadidina natūralios odos apsaugos.

Kita vertus, UV-B spinduliuotė sukelia ilgalaikį odos įdegį. Tačiau šio tipo UV spinduliuotė taip pat sukelia eritemos (odos paraudimo) susidarymą. Trumpabangius UV-C spindulius galime ignoruoti, nes juos filtruoja Žemės atmosfera ir ozono sluoksnis, todėl jie niekada nepasiekia Žemės paviršiaus.

Įdegio vandenyje veiksniai

UV spinduliuotės, sukeliančios nudegimus saulėje, matas ir klausimas, ar galima degintis po vandeniu, yra UV indeksas (UVI). Jis priklauso nuo šių veiksnių:

• Geografinė padėtis: Vietovės arti pusiaujo turi stipresnę saulės šviesą ir dar efektyviau įdega vandenyje.
• atmosferos sąlygos, tokios kaip ozono sluoksnis ir oro tarša
• aukštis: ypač kalnuose saulė paprastai būna stipresnė, nes ten nėra oro taršos kaip mieste.
• Paros laikas: saulė aukščiausiai būna vidurdienį. Saulės šviesa čia tiesioginė nei ryte.
• Debesuotumas: pavėsyje galite įdegti, bet giedromis dienomis įdegsite greičiau.
• netiesioginė spinduliuotė, sklaidoma atmosferoje ir atsispindinti nuo žemės: vanduo atspindi saulės spindulius. Todėl idealiai tinka degintis vandenyje.

Geras pastarojo punkto pavyzdys yra situacija aukštikalnėse ir prie jūros. Kadangi čia paprastai nėra dulkių ar miglos dalelių, kurios galėtų sugerti UV spindulius, o vanduo, smėlis ir sniegas taip pat atspindi UV spindulius, intensyvumas čia yra žymiai didesnis. Štai kodėl įdegate greičiau.

Dėl vandens atspindžių saulės spinduliai ant odos yra ypač stiprūs šalia vandens. Todėl idealiai tinka įdegti stovint vandenyje arba šalia jo. Kadangi vanduo labai stipriai atspindi, kartais jautrus veidas yra veikiamas per daug saulės. Kūnas gali toleruoti daugiau saulės, tačiau veidas jau pradeda jausti tempimą ir degimą. Todėl rekomenduojame dėvėti kepurę nuo saulės, ypač žmonėms su jautria ir labai šviesia veido oda. Nesijaudinkite, vandens atspindžiai vis tiek jus įdegins! Degindamiesi vandenyje, būtinai reguliariai keiskite padėtį. Jei sportuojate vandenyje, automatiškai esate saugūs. Tačiau jei stovite baseine ar jūroje ir plepate su kokteiliu rankoje, turite būti atsargūs. Nes kaip ir sausumoje, ne tik viena kūno dalis turėtų būti veikiama per didelės saulės. Ir šiaip ar taip, norite tolygiai įdegti visas kūnas. Ypač atostogų pradžioje patartina vengti tiesioginių saulės spindulių. Todėl rekomenduojame dėvėti „TanMeOn“ marškinėlius vaikščiojant paplūdimyje ar deginantis prie vandens. „TanMeOn“ marškinėlių SPF yra 5. Tai reiškia, kad galite būti tikri, jog įdegsite net ir dėvėdami marškinius.

Ar jūs irgi įdegate po vandeniu?

Priklausomai nuo bangos ilgio diapazono, UV spinduliai gali prasiskverbti į vandenį į skirtingą gylį. Tai apskaičiuojama naudojant vadinamąjį silpninimo koeficientą. Už priešlaikinį odos senėjimą atsakingi UVA spinduliai prasiskverbia į vandenį daug giliau nei trumpesnių bangų UVB spinduliai. Kadangi UV spinduliai prasiskverbia pro vandens paviršių ir todėl veikia ir po vandeniu, galite įdegti ir po vandeniu. Saulės spindulių prasiskverbimo gylis labai skiriasi priklausomai nuo vandens telkinio. Įsiskverbimo gylis yra taškas, kuriame sugeriama 90 procentų paviršiaus spinduliuotės. Šis gylis svyruoja nuo kelių metrų labai skaidriuose aukštų kalnų ežeruose iki vos kelių centimetrų rudo vandens ežeruose, kuriuose gausu huminių medžiagų.
Tačiau akivaizdu, kad įdegsite ir maudantis įprastame vandenyje – švariame ir be drumstų medžiagų. Jei vanduo geros kokybės, nardymas su vamzdeliu ir nardymas nėra kliūtis įdegti.
Be to, UV spinduliuotę sustiprina ir atspindys nuo vandens. Sūriame vandenyje šviesa sutelkiama druskos kristaluose. Tai reiškia, kad maksimalus įdegio efektas pasiekiamas stovint vandenyje.

Ar sveikiau degintis po vandeniu?

Jei norite greitai ir patogiai įdegti, vanduo yra geriausia vieta jums. Tačiau turite atkreipti dėmesį į kelis dalykus, nes galiausiai norite sveiko, reguliaraus ir ilgalaikio įdegio. Mes jums pasakysime, į ką būtinai turėtumėte atkreipti dėmesį. Pateikiame saulės vonių vandenyje pavojų santrauką:
Saulės vonia po vandeniu – pavojų apžvalga

• Vandenyje paprastai nejaučiate lauko temperatūros. Jūsų kūnas išlieka maloniai vėsus ir gaivus. Štai kodėl saulėje galite būti daug ilgiau nei sausumoje.
• Vanduo suskaido spindulius ir juos sustiprina: tai reiškia, kad vandenyje galite labai greitai įdegti. Būkite atsargūs: ypač veidas gauna daug atspindžių. Dėl to saulė gali sudirginti odą.
• Vandens paviršius atspindi spindulius ir taip pat sustiprina poveikį odai.
• Jūros vandenyje esantys druskos kristalai koncentruoja spindulius ir sukelia greitesnį odos nudegimą.
• Apsauga nuo saulės prarandama greičiau, net jei apsauginis kremas nuo saulės yra atsparus vandeniui. Ypač agresyvus yra sūrus vanduo.

Norint gauti sveiką įdegį, pirmiausia būtinai reikia vengti saulės nudegimų. Tai neskauda ir reiškia, kad kelias dienas negalima būti saulėje. Be to, tai daro didelę žalą odai ir pagreitina jos senėjimą. Nudegusi oda po kurio laiko lupasi, o veido spalva gali tapti dėmėta ir nelygi. Trumpai tariant: bet kokia kaina venkite negražaus, gėdingo ir skausmingo saulės nudegimo. Čia pateikiame keletą patarimų, kaip gydyti saulės nudegimus.

Kaip įdegti po vandeniu nenudegant?

Norint įdegti po vandeniu ir išvengti odos dirginimo saulėje, reikia laikytis šių nurodymų: pirmasis įsakymas, žinoma, yra naudoti aukštos kokybės ir, svarbiausia, vandeniui atsparų kremą nuo saulės. Tai absoliutus mitas, kad naudojant aukštą apsaugos nuo saulės faktorių neįdegsite, todėl dėl to nesijaudinkite (taip pat žr.: mitai apie įdegį).

Nors apsauginis kremas nuo saulės yra atsparus vandeniui, kremas vis tiek ištirpsta vandenyje. Ypač agresyvus yra sūrus vanduo, o kūną skalaujančios bangos atlieka visą likusį darbą. Degindamiesi vandenyje, kartkartėmis išlipkite į krantą, nusišluostykite ir vėl pasitepkite apsauginiu kremu nuo saulės. Priklausomai nuo jūsų odos atspalvio, saulės spindulių intensyvumo ir pan., tai gali būti gera mintis daryti kas 20 minučių, ypač atostogų pradžioje. Taip pat nepamirškite, kad apsaugą tik atnaujinate. Apsaugos nuo saulės faktorius išlieka tas pats, net ir iš naujo pasitepus apsauginiu kremu nuo saulės, ir nedidėja.